ONE STEP｜健康づくりを支える場所を目指して

ブログ記事を開始いたします。

ONE STEPでは、会員様一人ひとりの健康づくりに少しでもお役に立てるよう、日々学びを深めながら、運動を通じたサポートに取り組んでまいります。

理学療法士として病院で学んだこと

私は理学療法士として、2009年から2019年まで病院に勤務していました。

病院では、病気や怪我によってつらい思いをされている患者様、そしてそのご家族様と関わらせていただく機会を多くいただきました。

リハビリを通して、少しずつ身体の機能が回復していく過程を支えることには、大きなやりがいがありました。

「できなかったことが、またできるようになる」

その瞬間に立ち会えることは、理学療法士として本当に大きな喜びでした。

一方で、現場で多くの方と関わる中で、強く感じるようになったことがあります。

それは、病気や怪我が起こってから対応するだけでなく、できる限り予防していくことの大切さです。

病院での経験を重ねる中で、私は「もっと早い段階で身体づくりや運動習慣をサポートできれば、病気や怪我を防ぐことにつながるのではないか」と考えるようになりました。

その思いから、2019年にフィットネスの現場へ転職しました。

フィットネスの現場では、病院とはまた違った形で、多くの方の健康づくりに関わらせていただきました。

運動が苦手な方、体力に不安がある方、年齢とともに身体の変化を感じている方など、さまざまな会員様と接する中で、運動を継続することの大切さを改めて感じました。

そしてこのたび、2026年5月より ONE STEP というフィットネスジムを運営していくこととなりました。

ONE STEPという名前には、
「一歩ずつ、自分の身体と向き合っていく」
「小さな積み重ねを大切にしていく」
という想いを込めています。

健康づくりは、急に大きく変わるものではないかもしれません。

しかし、日々の小さな一歩の積み重ねが、将来の身体を守る力につながっていくと考えています。

私自身が、会員様の健康づくりの一つのきっかけとなれるように、真摯に仕事と向き合って行動を積み重ねていきます。

これまで理学療法士として学んできたこと、病院やフィットネスの現場で経験してきたこと、そして運動や身体について学び続けてきたことを、ONE STEPの会員様に少しでも還元できるよう努めてまいります。

運動を通して、
身体を整えること。
体力を維持すること。
痛みや不調を予防すること。
そして、日常生活をより安心して過ごせる身体づくりを目指すこと。

そのようなサポートができる場所として、ONE STEPと成長していきたいと考えています。

まだまだ学ぶべきことはたくさんあります。

会員様のために、地域の皆様のために、少しでもお役に立てるよう、これからも一生懸命勉強を続けてまいります。

ONE STEPが、皆様にとって
「運動を始めるきっかけ」
「身体を見直すきっかけ」
「健康を守るための小さな一歩」
となれるよう、精一杯取り組んでまいります。

今後とも、ONE STEPをどうぞよろしくお願いいたします。

ONE STEP 代表
谷本一真